पानी वाली सफेद मूली को स्वादिष्ट कैसे बनाएं

पानी वाली सफेद मूली को स्वादिष्ट कैसे बनाएं

हाल ही में, इंटरनेट पर स्वस्थ भोजन के गर्म विषयों में से, सफेद मूली अपने कम कैलोरी और उच्च फाइबर गुणों के कारण फोकस बन गई है। यह लेख पानी वाली सफेद मूली के लिए विभिन्न प्रकार के स्वादिष्ट व्यंजनों को छांटने के लिए पिछले 10 दिनों में लोकप्रिय भोजन के रुझानों को संयोजित करेगा, और संरचित डेटा के माध्यम से इसके पोषण और खाना पकाने के बिंदुओं की तुलना और विश्लेषण करेगा।

1. इंटरनेट पर लोकप्रिय खाद्य प्रवृत्तियों का विश्लेषण (पिछले 10 दिन)

2. पानी वाली सफेद मूली का मूल पोषण मूल्य

3. 5 लोकप्रिय तरीकों का विस्तृत विवरण

1. कुरकुरी अचार वाली मूली

डॉयिन पर हाल ही में सबसे लोकप्रिय नुस्खा: सफेद मूली को पतले स्लाइस में काटें, 20 मिनट के लिए नमक के साथ मैरीनेट करें, पानी निचोड़ें, मसालेदार बाजरा, सफेद चीनी और सफेद सिरका डालें, सील करें और 2 घंटे के लिए फ्रिज में रखें। नेटिज़ेंस से प्राप्त वास्तविक माप डेटा दिखाता है:

2. कटी हुई मूली पैनकेक

ज़ियाहोंगशू का लोकप्रिय ट्यूटोरियल: सफेद मूली को कद्दूकस करें और इसे 2:1:1 के अनुपात में अंडे और आटे के साथ मिलाएं। एक पैन में थोड़े से तेल के साथ सुनहरा भूरा होने तक तलें। वास्तविक मापी गई ऊष्मा तुलना:

3. मूली पोर्क पसलियों का सूप

शीतकालीन स्वास्थ्य देखभाल के लिए पहली पसंद: 1.5 घंटे के लिए पसलियों और मकई के साथ स्टू। स्टेशन बी के डेटा से पता चलता है कि इस रेसिपी के संग्रह की संख्या में हाल ही में 120% की वृद्धि हुई है। मुख्य निष्कर्ष:

• मूली के कसैलेपन को दूर करने के लिए उसे टुकड़ों में काट लें और ठंडे पानी में भिगो दें
• रक्त के झाग को हटाने के लिए सबसे पहले सूअर की पसलियों को ब्लांच करना होगा।
• आखिरी 10 मिनट के लिए वुल्फबेरी डालें

4. जापानी ओडेन

वही विधि जो सुविधा स्टोर में उपयोग की जाती है: डेकोन को 3 सेमी मोटे हिस्सों में काटें, छीलें और क्रॉस कट से काटें, और कोम्बू स्टॉक के साथ 30 मिनट तक पकाएं। लोकप्रिय घटक संयोजन:

5. कोरियाई मसालेदार मूली

कोरियाई नाटकों के साथ यह फिर से लोकप्रिय हो गया: बेहतर स्वाद के लिए इसे मछली सॉस, मिर्च पाउडर और सेब प्यूरी के साथ मैरीनेट किया जाना चाहिए और 3 दिनों तक किण्वित किया जाना चाहिए। स्व-मीडिया मूल्यांकन परिणाम:

4. खाना पकाने की युक्तियाँ

1.सामग्री चयन में मुख्य बिंदु: हाल के बाजार अनुसंधान से पता चलता है कि 300-400 ग्राम वजन और चिकनी त्वचा वाली मूली अधिक मीठी होती है।

2.कष्टों से मुक्ति के उपाय: टुकड़ों में काटें और 15 मिनट के लिए नमक के पानी में भिगो दें ताकि कड़वाहट 60% कम हो जाए।

3.मौसमी मिश्रण: इसे सर्दियों में मटन के साथ पकाने की सलाह दी जाती है, और यह गर्मियों में ठंडे सलाद के लिए उपयुक्त है (वीबो फूड ब्लॉगर्स का वोटिंग डेटा)

हाल के खाद्य रुझानों के अनुरूप, पानी वाली सफेद मूली अपने बहुमुखी व्यंजनों और स्वास्थ्यवर्धक गुणों के साथ रसोई में एक नई पसंदीदा बन गई है। मौसमी सामग्रियों के असली स्वाद का आनंद लेने के लिए आप संपूर्ण इंटरनेट द्वारा सत्यापित इन स्वादिष्ट व्यंजनों को भी आज़मा सकते हैं।